S jógou k miminku

V dnešní době čím dál tím více mladých lidí zjišťuje, že by chtěli miminko, ale ono to nejde tak snadno… Vzhledem k životnímu stylu, který často není úplně vyvážený a často také dlouhodobému užívání antikoncepce se může z těšení na dítě stát běh na dlouhou trať. Jóga pomáhá navrátit do života rovnováhu a tak dává smysl, vyžít ji také jako přípravu na početí.

Náplní semináře bude:
• cvičení základních jógových pozice, které zharmonizují tok energie, protáhnou, posílí a celkově připraví ženské tělo na početí
• naučíme se cviky zameřené na práci s pánevním dnem
• naučíme se jednoduché dechové techniky na zklidnění a revitalizaci těla i mysli
• dozvíme se, jak před početím upravit svůj životní styl
• zjistíme jak porozumět menstruačnímu a ovulačnímu cyklu pro naplánování úspěšného početí
• zjistíme, že počít je možné i v době tzv. lunární plodnosti
• na závěr se uvolníme při blahodárné relaxaci na podporu regenerace organismu

Předchozí zkušenost s jógou není nutná, seminář je vhodný i pro jógové začátečnice. Seminář vede Tereza Cíchová, lektorka jógy pro těhotné.

Další informace