S jógou k miminku

• osvojíme si základní jógové pozice, které harmonizují tok energie, protáhnují, posílují a celkově připravují ženské tělo na početí
• naučíme se cviky zameřené na práci s pánevním dnem
• naučíme se jednoduché dechové techniky na zklidnění a revitalizaci těla i mysli
• dozvíme se, jak před početím upravit svůj životní styl
• zjistíme jak porozumět menstruačnímu a ovulačnímu cyklu pro naplánování úspěšného početí
• zjistíme, že počít je možné i v době tzv. lunární plodnosti
• na závěr se uvolníme při blahodárné relaxaci na podporu regenerace organismu

Další informace