S jógou k miminku

V dnešní době čím dál tím více mladých lidí zjišťuje, že by chtěli miminko, ale ono to nejde tak snadno… Vzhledem k životnímu stylu, který často není úplně vyvážený a často také dlouhodobému užívání antikoncepce se může z těšení na dítě stát běh na dlouhou trať. Jóga pomáhá navrátit do života rovnováhu a tak dává smysl, vyžít ji také jako přípravu na početí. Jak může pomoci vám prozradí Tereza Cíchová v neděli 16. 10. ve studiu Akasha na semináři nazvaném S jógou k miminku. Předchozí zkušenost s jógou není nutná, seminář je určen ženám (ne párům) a je vhodný i pro jógové začátečnice.

Na semináři:
• si zacvičíme základní jógové pozice, které harmonizují tok energie, protáhnují, posílují a celkově připravují ženské tělo na početí
• naučíme se cviky zameřené na práci s pánevním dnem
• naučíme se jednoduché dechové techniky na zklidnění a revitalizaci těla i mysli
• dozvíme se, jak před početím upravit svůj životní styl
• zjistíme jak porozumět menstruačnímu a ovulačnímu cyklu pro naplánování úspěšného početí
• zjistíme, že počít je možné i v době tzv. lunární plodnosti
• na závěr se uvolníme při blahodárné relaxaci na podporu regenerace organismu

Další informace