Rovnovážné pozice

Balanční pozice silně podporují a pomáhají rozvíjet koncentraci na „tady a teď”. Na fyziologické úrovni vyvažují metabolické funkce organizmu. Vzdáme se „pevné půdy pod nohama” a budeme se učit používat tělo novými způsoby tak, abychom dosáhli stability a rovnováhy.

Praktikování balančních pozic rozvíjí vnitřní sílu a jistotu v sebe sama. Navíc mnoho jógových pozic v sobě obsahuje balanční prvek, nácvik rovnovážných pozic tak prohloubí prožitek i v dalších jógových pozicích.

V rámci této dílny se zaměříme na stojné balanční pozice, balanční pozice na zemi a na rukou.

Další informace