Restorativní jóga

„Dovolit si zastavení a uvolnění je možnost, kterou všichni máme, pokud si uvědomujeme, že relaxace je součástí obnovení mentální, duševní i fyzické energie“

Učíme se sami sobě dobíjet baterky s podporou jógových pozic, dechu, zvukových vibrací, léčivých hudebních násrojů, vůní a imaginací, které přináší uvolnění, působí na nejhlubší struktury v těle a redukují stres. Za pomoci jógových pomůcek nastavíme pozice tak, že je možné v nich dlouho setrvat a skutečně se uvolnit. Přijďte zažít blahoBytí.