Respekt k ženství – půldenní cvičení

ženská lekce, kterou jsem začala učit, mě velmi baví a naplňuje a ráda bych sdílela v delším časovém bloku moudrost Geety Iyengar, ze které nejvíce čerpám.

Tématem je jakým způsobem a jak jednoduše upravit naši jogovou praxi během našeho měsíčního cyklu.

Menstruace je důležitá funkce v ženském těle, která je projevem zdravého a připraveného těla i mysli na období mateřství. Pokud respektujeme své ženství, tento aspekt je třeba zohlednit při praxi.

Podíváme se společně na různé série pozic a jak působí na naše tělo a psychiku. Jakým způsobem si můžeme ulevit při případných bolestech během menstruačního cyklu.

Budeme více praktikovat než teoretizovat :).

těším se na vás

Jana Chadimová

PŘIHLÁŠKY:přes formulář na Anjali