Relaxační technniky

Během tohoto setkání si ujasníme, co je to vlastně relaxace, na co vše v nás působí, a to nejen ve fyzickém těle, ale i v jemnohmotné anatomii. Naučíme se samovolnou i řízenou relaxaci a jelikož s relaxací souvisí i pránájáma, i té se budeme věnovat.