Relaxace – koncentrace – meditace

Prohloubená relaxace a koncentrace jsou klíčem nejen ke kvalitní jógové praxi, ale i ke zdravému, autentickému životu.

Navykli jsme si žít v permanentní tenzi – fyzické i mentální – kterou často už ani nevnímáme. Teprve když se začneme skutečně uvolňovat, všimneme si, kolik napětí a stresu jsme v sobě nosili.Ve světle prohloubeného uvědomovaní se, nejprve v rovině těla, a pak i v rovině mysli a emocí, se rozpouštějí stará schémata, strachy a bolesti. Stále zřetelněji vnímáme to, kým a čím opravdu jsme, stále jasněji přebíráme vládu nad svým životem a zdravím.
Otevřenost, vnitřní spokojenost bez podmínek, příliv energie, zdraví a kreativita jsou přirozenými produkty hlubinné relaxace/koncentrace.
Workshop vás vybaví nástroji pro vaši soukromou praxi, případně i pro chvíle přetížení, úzkosti nebo stresu v civilním životě.

Další informace