Milí přátelé jógy,

jste srdečně zváni: Malta představuje dokonalý mix historie, přírodních krás i skvělé kuchyně. Prý jedny z nejčistších vod ve světě! Pojeďte se mnou prozkoumat toto nádherné místo s krásnými pobřežími a dny plnými slunce. Čeká vás každodenní cvičení krásné Iyengar jógy zaměřené rehabilitačně, a čas pro sebe, který můžete využít k odpočinku a rozjímání nebo výletům s přáteli. Dramatické útesy, vůně moře, křivolaké kamenné uličky a chrámy doladí váš prožitek z aktivní jógové dovolené.

zdravotní cvičení IYENGAR JÓGY

Ať už cvičíte pravidelně nebo teprve jógu poznáváte a začínáte, nechte se provést týdenní cestou poznání celého těla. Cvičení bude zaměřené spíše rehabilitačně a klidně, přesto může být intenzivní, a budeme se zabývat páteří, končetinami, a jak je potřeba cvičit nejen k odstranění nesprávných a pohybových návyků, a tak aby to mělo pozitivní vliv na naše smysly a nervový systém. Jako vždy bude cvičení protkáno jógovou filosofií na zajímavé téma užitečné pro život.

Odjedete nabití vitalitou, posílení i rozhýbaní a plni radosti a síly do života.

Iyengarova metoda je známá po celém světě jako jeden z nejpreciznějších systémů vedení, pro svoji funkčnost a terapeutický přínos díky jasným instrukcím, které vám lektor dává. Provede vás lektorka, která se józe věnuje od roku 2003 a čistě této jedinečné metodě od r. 2007. Její lekce jsou známé i díky sdílení jógové filosofie a vnášení širšího obrázku o tom co je jóga, tak aby cvičení jógy dávalo smysl pro každodenní život. Cvičení bude rozloženo rovnoměrně do týdne tak, aby všichni zvládli fyzicky.

Ranní lekce 7:45-9:15
Večerní lekce 17:30-18:30
(celkem cca 15h) 
Cvičit budeme na čerstvém vzduchu na terase u moře, v případě horšího počasí ve vnitřních  prostorách. Máte-li obavy, jestli cvičení zvládnete, nebo řešíte zdravotní obtíže, můžete mě kontaktovat předem emailem nebo telefonicky na +420774533357 nebo info@janachadimova.cz

Přivezte si prosím pomůcky: vlastní neklouzavou podložku (ne měkkou stanovou karimatku!), deku na sezení/přikrytí, jógový pásek, 2 bloky (stačí ty lehké).
Balíček je možné zapůjčit ode mně v Litoměřicích za částku 400 Kč.

PROGRAM

Den 1 – 20.4. Příletový den

Ranní cvičení 7:45-9:15
Večerní cvičení 17:30 -18:30

3.nebo 4.den bude volné odpoledne

Den 7 – 27.4. Odletový den
Ranní cvičení 7:45 -9:15
transfery na letiště

Program může byt mírně upraven dle příletu a  odletu a dle dohody na místě

Tipy na výlety na Maltě najdete např. ZDE  

UBYTOVÁNÍ

Paradise Bay Hotel 4* se nachází v klidné oblasti Cirkewwa na severu ostrova Malta. V blízkosti hotelu je autobusová zastávka a přístav, odkud vyplouvá trajekt na ostrov Gozo a lodní taxi na ostrov Comino. Městečko Mellieha s mnoha restauracemi, promenádou, kavárnami a bary je vzdálené cca 6 km.

CENA

při 8-11 cvičících osobách 25 700,-/osoba + letenka
při 12 cvičících osobách a více 24 000 /osoba + letenka
necvičící partner 23 700 / 22 000 Kč + letenka

dítě od 2-11 let ubytování zdarma se 2 osobami na pokoji, 2.dítě za 50% ceny (hradí se dále transfer a částečně polopenzi)

CENA ZAHRNUJE:

• ubytování s bufetovou POLOPENZÍ ve dvojlůžkovém pokoji na 7 nocí v hotelu Paradise Bay Resort 4*

s bazénem a vlastní pláží, dětským koutkem a hřištěm

• transfery do hotelu z/na letiště
• spolubydlící do dvojice Vám rádi doplníme, případně je možné připlatit za jednolůžkový pokoj + 3900,-
• program Iyengar jógy – 12 lekcí až 15 hodin cvičení s Janou Chadimovou
• organizace cest.agenturou- příprava cesty, koordinace, předodletové informace

CENA NEZAHRNUJE:

• letenku od 3000 – 10 000 Kč (lítá se i z Vídně, Mnichova i Bratislavy)
• hotelovou taxu EUR 0,50 za dospělou osobu a noc, maximálně EUR 5,- za pobyt. Taxa je splatná v hotelu při check-inu v hotovosti
• cestovní pojištění, doporučujeme si zajistit pro případ nemoci ci zranění a neschopnosti se účastnit pobytu

PŘIHLÁŠENÍ

> Emailem Adélce Lustykové na: adela@essenceforlife.cz

> bude vám zaslána cestovní smlouva k podpisu s fakturou na 50% zálohy splatné při podpisu
> jakmile nám cest. kancelář dá pokyn, zakoupíme letenky

> doplatek do 1.3.2024

> fskp je možné

> bude vytvořena whats up skupina, kde se účastníci mohou seznámit, sdílet dotazy a případně domluvit na společném letu apod.
STORNO PODMÍNKY

> Storno podmínky se řídí smlouvou s cestovní agenturou nebo leteckou společností
> pobyt se uskuteční při minimálně 8 klientech, v případě menší skupiny připravíme individuální variantu pobytu a pojedeme