Ranní Sádhana – zahajovací lekce zdarma

Oslavme babí léto ranní jógou ve stylu hatha-flow. Ranní praxe jógy nám nejen dodá energii za několik šálků kávy, ale zároveň nás naladí a zharmonizuje, takže zvládnem všechny situace dne.

Co můžem očekávat:
Protažení ve stylu hatha-flow, zaměření se na provedení vybraných ásán, balanční pozice, práce s dechem a energií, relaxace a krátká meditace.

Lekce vhodné pro začátečníky a mírně pokročilé.

Lektor: Eva Stehlíková
Cvičitel jógy 2. třídy a certifikovaný instruktor jin jógy.

Další informace