Radost ze života a imunita – s kundaliní jógou

Ptáte se, jak spolu radost ze života a imunita souvisí? Pojítkem jsou střevní bakterie.

Jsou našimi životními souputníky, ovlivňují nejen zažívání, ale spoustu dalších věcí jako je nálada, fungování imunitního systému, náchylnost k civilizačním chorobám, alergiím, ekzémům a psychickým onemocněním.

Mikrobiom nejvíce ovlivníme tím, co jíme, ale i tím, jak prožíváme stresové situace a také pohybem.

Povíme si víc o souvislostech mezi zdravým střevem a radostným prožíváním života, zacvičíme si sestavu podporující zažívací systém a zapracujeme na psychické resilienci, abychom se lépe vyrovnávali s nepříznivými situacemi a krizemi.

Na závěr bonus: ochutnávka „ňamek“ pro baktérie

Další informace