Pružný a pružnější aneb hypermobilita v józe
27.11.2016Ne 9:30 - 13:00Cvičení jógy bývá často spojováno s pružností a až zázračnou ohebností. Zatímco pro některé je nedostižnou metou, jiní se do jógy zamilují právě proto, že jsou jak z gumy a že jim „to tak nějak samo jde“. Řada studentů a instruktorů je hypermobilních a to, jak a co cvičí, jim někdy velmi pomáhá, jindy naopak ubližuje.
Jak ale poznáme, kdy se dokáží protáhnout svaly a klouby pohybovat v plném
rozsahu a kdy se pohybujeme na úkor svých kloubů? Napadlo vás někdy, proč vás nebo vaše studenty krom prolomených loktů v kočce, psovi a stojce, prolomených kolen vestoje a tendenci k častému vymykání kotníků trápí i velmi nízký krevní tlak, chladné ruce a nohy, bolesti v bedrech a kříži při delším stání, problémy se štítnou žlázou, migrény, častá únava, přecitlivělost, podrážděnost, slabé zažívání nebo různá autoimunitní onemocnění?
Na semináři se dozvíte, jak spolu tyto příznaky souvisí a jak vám může jóga spolu s ájurvédou pomoci najít a respektovat hranice nejen v pohybu a spočinutí, ale i myšlení, cítění a vztahování se k sobě.
Další informace
Studio: | YOGA & ART |
Instruktoři: |
- info@yoga-art.cz
- www.yoga-art.cz
- Bělohorská 35, Praha 6
Česká republika