Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Principy zdravého pohybu (jóga a fascie)Semináře a workshopy

06.10.2019Ne 9:30 - 12:00

Principy zdravého pohybu v józe = jóga jako terapie. Jaká praxe jógy je vhodná a odpovídá našemu západnímu životnímu stylu a tělu?
Workshop bude sestaven ze dvou částí, teoretické a zážitkové (praktické).

V teoretické si povíme možné pohledy na zdravý pohyb, tělo a fascie.
Fascie jsou nejenom obaly svalů, ale i pojivové tkáně a jejich fungování lze přirovnat k houbě. Když fascie vyschne, je nepružná a nemůžeme dobře se hýbat. Proto je vhodné a nezbytné udržet fascie hydratované, čehož docílíme pohybem či masáží.
Procvičíme celé tělo a hlavně se zaměříme na chodidlo, stehna a záda. Naučíme se sami namasírovat. Workshop je vhodný pro všechny.
Proč práce fasciemi?
✅zrychluje regeneraci
✅omlazuje
✅zlepšuje pohyblivost
✅odplavuje napětí

Své místo si rezervujte v rezervačním systému. https://studiosamadhi.inrs.cz/rs/akce/zobrazit_akci/364

Další informace

Studio:Studio Samádhi (0)
Instruktoři:
  • Irena Marková
Podmínky rezervace:v rezervačním systému
Poznámka k akci:Počet míst je omezený
400 
Zpět na vyhledávání


Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám