Příměstský jógový tábor pro holky 10 – 15 let

Co budeme na táboře dělat?
Dopoledne se budeme věnovat józe (zpřítomnění, jógovým ásanám, relaxaci) a objevovat, kdo jsme. Poznávat samy sebe (jaké jsou mé dary, jak zůstávám v kontaktu se srdcem, z čeho čerpám sílu,…). Po obědě bude čas na tvořivost. A pak výprava do přírody. Tedy prostor na rozvíjení bdělé pozornosti a také na jógu pod korunami stromů. Setkání denně končíme časem na „journaling“ – zapsání našich myšlenek, pocitů a vděčnosti do deníků. Jógínky jsou spolutvůrkyněmi programu a přátelského prostoru.

A co dělat nebudeme? Porovnávat, soutěžit, posuzovat. Budeme prostě samy sebou. S laskavostí.

​Řekly o minulém táboře:
„Tábor se mi moc líbil a užila jsem si ho. Bylo fajn, že jsme zároveň jógovaly, tvořily i trávily čas venku. O józe jsem skoro nic nevěděla a neznala ji a tento kurz mi ji pěkně představil. Děkuju.“ – Barča

​Předchozí zkušenosti s jógou nejsou třeba.

Další informace