Pranajáma a jóga

Workshop PRANAJÁMA A JÓGA je určen všem, koho zajímá práce s dechem, jež je velmi
důležitou součástí jógy a jejího cvičení. Ve více než dvouhodinovém workshopu si představíme
správné dýchání a přípravné cviky pranajámy. Ukážeme si jednu z počišťovacích technik (JALA
NETI), která napomáhá udržovat horní cesty dýchací volné a čisté. Nenáročná dechová cvičení jsou
přínosná pro každého z nás a lze je jednoduše a samostatně praktikovat doma. V závěru workshopu
zodpovíme vaše případné dotazy.

Více informací v letáku níže.

Další informace