PRANA VASHYA JÓGA

Workshop je již obsazen je možné nahlásit se jako “náhradník”.

Během tříhodinového semináře představíme Prana Vashya jógu -dynamickou formu cvičení jógových pozic, kterou je možné studovat v jižní Indii. Ucelená série pozic-ásan je zaměřená především na komplexní rozhýbání páteře, uvolnění kyčlí a tím pádem i zprůchodnění jednotlivých energetických drah.

Během dvouhodinového cvičení budeme klást důraz především na správné a hluboké dýchání, které je alfou a omegou jógové praxe. V závěrečné části semináře se budeme věnovat hluboké relaxaci, jemným dechovým technikám a kratšímu povídání k jógové filosofii.

Další informace