Powerjóga – 3 měsíční kurz

Jedná se o formu cvičení, kde budete nejen dostatečně intenzivně posilovat a protahovat celé svoje tělo, ale zároveň zjistíte, že se uvolníte a odpočinete si i po stránce psychické. Základem powerjógy jsou pozice (ásány) převzaté z jógy, sestavené a upravené tak, aby se jednalo o silové a dynamické cvičení.

Pravidelné cvičení powerjógy vede ke zlepšení držení těla, k vyrovnávání svalových dysbalancí, formuje postavu, tvaruje štíhlé a pevné svaly. Po psychické stránce pomáhá zlepšovat koncentraci, naučí vás relaxovat. Přijďte na ukázkovou lekci powerjógy a sami vyzkoušejte.

TERMÍN: kurz bude probíhat každý ČTVRTEK

13.00-14.00 powerjóga pro všechny /14.1.-25.3./


16.30-17.30 powerjóga pro všechny /14.1.-25.3./


19.30-20.30 powerjóga pro začátečníky /21.1.-1.4./

UKÁZKOVÁ HODINA ZDARMA ve čtvrtek 14.1. v 19.30

Další informace