Power Yoga …aneb návrat ke kořenům power yogy

3-hodinový workshop pod vedením Elišky Rekové – Fitness instruktor se specializací: Power joga Basic 1+2, Power joga advanced, Cvičení pro těhotné, Aqua aerobic, Stretch, Bossu, Pilates …)

Na workshopu se dozvíte o power yoze vše, na co v běžných lekcích není dostatek času . Workshop je určen pro začátečníky i pokročilé a zejména pro ty, kdo si chtějí udělat ucelenější přehled, dobře si zacvičit a zároveň se něco zajímavého dozvědět. Probrreme základní zásady při praktikování jógy, jak působí přímo powerjoga na naše tělo, rozebereme základní pozice do detailu , pozdrav slunci , podíváme se i na královské asány, budeme cvičit ve dvojicích, s pomůckami i bez , nahlédneme i do tajemství relaxace. Program bude bohatý – nechejte se překvapit a určitě přijďte.

Další informace