Poutní cesta do Indie – Himaláje
15.09. - 20.10.2015Pobyt v Himaláské rezervaci národnío přírodnío parku Jamunotri a Gangotri
– dvanátidenní jóová terapie v horském Ášarmu na břehu řeky Jamuny v nadmořské výšce 2500 m
– návštěvy chrámů a svatých míst, světců, jogínů, výlety, treky, dobrodružtví
– jógová terapie – cvičení, dýchání, vegetariánská strava, ajurvéda, masáže, přednášky, diskuze, besedy, relaxace, meditace, mantra, hudba, kírtan, bhadžan, osobní konzultace, semináře, workshopy, kurzy zdravého vaření
Expedice se uskuteční v období mezi 15.9.2015 až 20.10.2015.
Délka poutní cesty je 28 dní včetně cestování z ČR a zpět.
Zvláštní možností pro ty, kteří nemohou na tak dlouhou dobu přerušit své závazky doma, ale přesto chtějí Indii a Himaláje navštívit nebo touží absolvovat 12 denní jógovou terapii, je zkrácený pobyt – minimum 17 dní.
Celkový počet členů expedice je ideálně 12 lidí, maximálně při velkém zájmu 18 osob.
Expedice je vhodná pro lidi všech věkových kategorií bez nutnosti speciálních kvalifikací či psychofyzických dispozic. Podmínkou není nadprůměrná fyzická zdatnost, způsobilost cvičit jógu a meditovat ani jakákoliv jiná předešlá znalost či schopnost.
Očekává se však, že člověk se těší průměrnému fyzickému a psychickému zdraví, jenž mu umožní co nejlepší možný zážitek a prospěch z celého expedičního pobytu v Himalájích.
Pro fyzicky zdatné lidi a speciálně ty s dobrodružným duchem je připravena možnost mnoha treků ve vysokohorských náročných terénech (až 5000 n.m.), které naopak mohou vypustit ti, kteří se na ně necítí.
Více informací v přiloženém PDF nebo na stránkách organizátorů.
Další informace
Studio: | Himaláje |
Instruktoři: |
|
Podmínky rezervace: | Koncem měsíce května a začátkem června se budou konat v Praze, Brně, Ostravě a Bratislavě setkání s prezentací pro ty, co mají vážný zájem o tento pobyt a na základě těchto setkání může dojít k závazné přihlášce. |
Poznámka k ceně: | Celková cena expedice činí přibližně 40.000 Kč (28 dní) a 32.000 Kč (18 dní). |
- Pavel Kovář
- panca.gosai@gmail.com
- 420 731 479 191
- http://poutsrdce.cz/akce.html
Kontaktní informace:
5:00 budíček
hygiena, individuální rozcvička, automasáž
6:00 společné vítání slunce – Surya Namaskara
společné dýchání, cvičení sestavy pozdrav slunci, zpívání manter Bohu Slunci a léčebná meditace (harmonizace čaker)
6:30 – 7:30 společné cvičení – hatha jóga / chi-kung
(restart organismu, energetické ladění, koncentrace na dech, mysl a pohyb, práce se srdcem a vědomím)
7:30 ranní občerstvení (horký nápoj, ajurvédská medicína, ovoce …)
8:00 přednáška, meditace, workshop, kurz
(seznam témat přednášek, meditací, workshopů, terapií a kurzů naleznete na samostatném seznamu)
10:00 snídaně
10:30 – 13:30 osobní volno, relaxace, individuální program, individuální konzultace a terapie
13:30 – 14:30 společný mítink, istha ghosti – diskutování aktuálních pohybů srdce a mysli
14:30 oběd
15:30 – 17:30 osobní volno, relaxace, individuální program, individuální konzultace a terapie
17:30 meditace, loučení se sluncem, vítání měsíce
společné cvičení candra namaskar (pozdrav měsíci)
18:00 společné cvičení – hatha jóga / chi-kung
relaxační a zklidňující cvičení
18:30 zpívání manter, kírtan, bhadžan, léčebná meditace
20:00 večeře
20:30 – 22:00 volná diskuse, zábava a příprava na večerku
22:00 večerka