Pohyb a páteř

33 obratlů v pěti oblastech. Jak porozumět jejich pohybu, když každá oblast dokáže jiný? Jaké je optimální držení těla? Společně objevíme všech 33 obratlů, odkryjeme jednotlivé svalové partie zad, vysvětlíme si vliv dechu na postoj těla, naučíme se uvolňovat, posilovat, zvyšovat flexibilitu jednotlivých zádových oblastí…aby nás záda nebolela.

Další informace