Podzimní jinové plynutí

Podzimní JANGová jógová sestava pro podpoření energie v energetických drahách v těle, díky které se zahřejeme a následně přesuneme do JINových pozic na zem, ve kterých setrváme několik minut pro uvolnění měkkých pojivových tkání těla. Celé plynutí završíme meditací, která bude spojena s přivítáním podzimu a probuzení světla v nás.

Workshop je zaměřen na propojení jinové a jangové praxe, pochopení vzájemných benefitů a tím tak dosažení harmonizace těla i mysli. Vysvětlíme si jinové a jangové principy, kdy následně pomocí cchi quongu, jinových pozic a meditace propojíme vše do praxe.

Charakteristika
Střídání dynamiky, statiky, pasivity a variací pohybu, to je harmonizační praxe jak pro tělo, tak pro mysl. Praktické sestavy pro prohloubení jógové praxe pro pokročilé jogíny učitele, ale i nápady pro domácí praxi pro běžnou klientelu. Základy meditací a praktická ukázka vedené meditace.
Náplň
– Sestava cchi quongu
– Vedená meditace
– Sestava jinových pozic
– Teoretické vysvětlení rozdílu jin a jang a vzájemné působení

Další informace