Pobyt pro ženy v Tuněchodském Mlýně

20.03. - 22.03.2020Pá 17:00 - Ne 14:00

Heart Flow: víkend pro ženy

Prožitkový víkend v kruhu žen s jógou, meditacemi, kakaovou ceremonií a mantrováním, který bude skvělou příležitostí pro zastavení se a spočinutí sama se sebou. Budeš mít možnost si odpočinout, příznivě ovlivnit své tělo a mysl a lépe poznat sama sebe.

Společně s psycholožkou Kami Dvořákovou pořádáme jedinečný prožitkový víkend pro ženy v krásném prostředí lesů v Tuněchodském Mlýně. Retreat jsme nazvaly „HEART FLOW“, které vyjadřuje vedení ze srdce. Je to stav lehkosti a klidu, kdy jednáš podle své intuice a s maximální důvěrou v sebe a v život.

V dnešním uspěchaném světě často často naše jednání vychází z automatických vzorců naší mysli, avšak mnohokrát naše tělo ví daleko lépe, co je pro nás to nejlepší. Během tohoto víkendu díky tělensým a zpřítomňovacím cvičením, kterými vás provedeme, a přítomné ženské energii budeš mít možnost napojit se právě na své jedinečné „heart flow“.

TĚŠIT SE MŮŽEŠ NA

• ranní lekce jógy (hatha, vinyasa)

• léčivou kakaovou ceremonii s tancem

• mantrování a hlasový workshop

• praktiky pro posílení spojení s matkou zemí

• očistné meditace s dechovými cvičeními

• cvičení nenásilné komunikace

• cvičení na prohloubení laskavosti k sobě a k ostatním

• mnoho inspirace z moudrosti ženského světa

• procházky lesem

CO SI ODNESEŠ

• hlubší napojení na své tělo díky józe a meditaci

• celkové zklidnění a vnitřní ztišení

• být si větší přítelkyní a přijímat se taková, jaká jsi

• objevení a posílení vnitřní síly a důvěry v sebe

• poznání svého jedinečného heart flow

• nové meditační a dechové techniky, které můžeš cvičit v klidu svého domova

• nová přátelství

• novou inspiraci

Těšit se můžeš na nabitý víkend plný sebepoznávací zkušenosti, času pro sebe a sdílení.

Program začíná v pátek v 17:15 lekcí jógy a končí v neděli odpoledne po obědě.

Počet míst je omezen na 14 žen.

PŘEDBĚŽNÝ HARMONOGRAM

Pátek

17:15 – 18:30 jóga

18:30 – 19:30 večeře

19:30 – 21:00 ženský kruh

21:00 sauna/volný čas

Sobota

7:45 – 9:15 jóga

9:30 – 10:15 snídaně

10:30 – 13:15 workshop

13:30 – 16:30 oběd a volný čas

16:30 – 19:30 oslavu jarní rovnodennosti – léčivá kakaová ceremonie a mantrování

19:30 večeře

20:30 – 22:00 Heart Flow tanec

Neděle

7:45 – 9:15 jóga

9:30 – 10:15 snídaně

10:30 – 13:30 workshop

13:30 oběd a rozloučení

O léčivé kakaové ceremonii:

Kakaová ceremonie kombinuje přípravu a pití kakaa, s meditací a tancem. Tereza propadla kouzlu kakau při své roční cestě po Střední Americe, kde se účastnila mnoha kakaových ceremonií. Raw kakao je superpotravina a působí blahodárně na tělo, mysl i duši. Kakao otevírá srdce a zároveň uzemňuje a stabilizuje. S uzemněním pocítíte více jistoty v sami sebe a v život jako takový. Obzvláště silná je kakaová ceremonie v přírodě, kdy naplno můžete prožít spojení s přírodou. Mimoto, kakao uvolňuje hormony štěstí (serotonin, dopamine) a působí antidepresivně, a tak vyvolává pocity spokojenosti, lásky, vděčnosti.

 

Ubytování a strava

Ubytuje nás malebný a historií prodchnutý Tuněchodský Mlýn, nacházející se v lesích 13 km od Stříbra (na jihozápad od Plzně, zhruba 1,5 h od Prahy). V okolí Mlýna je velká zahrada, louky a lesy, klid přírody na vás dýchne hned při příjezdu.

Ubytování bude ve sdílených pokojích po 3 až 6 osobách. Dvoulůžkové či jednolůžkové pokoje jsou možné při včasném přihlášení za příplatek.

Strava je formou plné penze a je vegetariánská. Bezlepková a bezlaktózová strava je možná při nahlášení předem.

Doprava

Transport po vlastní ose. Pokud více lidí pojede autem, je možné se domluvit na společné cestě.

Cena

Kurzovné při přihlášení do 19. 2. je za zvýhodněnou cenu 3500 Kč, poté 4400 Kč

Ubytování a strava: 1400 Kč

Cena celkem: 4900 Kč/ 5800 Kč

Registrace

Po vyplnění závazné přihlášky na webu: https://www.terezahausmanova.com/events/pobyt/heart-flow obdržíš informace k uhrazení nevratné zálohy 1500 Kč na bankovní účet a potvrzení o rezervaci místa. Doplatek za kurzovné a platba za stravu a ubytování se hradí na místě hotově.

Pro ženy, které by se rády pobytu zúčastnily, ale z finančních důvodů si to nemohou dovolit, nabízíme omezený počet částečných stipendií. V případě, že by ses chtěla o stipendium přihlásit, napiš nám do přihlášky, proč se o stipendium ucházíš právě ty, z jakého důvodu se chceš pobytu zúčastnit a v jaké výši by mělo být stipendium.

Další informace

Instruktoři:	Tereza Hausmanová
Podmínky rezervace:	Formulář najdete na webu: www.terezahausmanova.com/events/pobyt/heart-flow Můžete mě kontaktovat i telefonicky či přes e-mail.
Poznámka k ceně:	Nabízíme stipendia