Pilates a zdravá chůze

Pojďte si na nedělním workshopu rozpohybovat chodidla, tak aby bylo živější a zdravější a neslo nás stabilně a pružně na každém kroku. Naučíme se jak si rozpohybovat chodidlo tak, abychom postupně zlepšili příčnou a podélnou klenbu. Rozpohybujeme také pánev a hrudník tak, aby nás po delší chůzi nebolely bedra, ale cítili jsme se naopak uvolněně a  plní energie.

Další informace