Pilates (nejen ve stoje)Semináře a workshopy

Tento seminář se zaměří na Pilates ve stoje. První část hodiny bude na podložce, abychom si uvědomili držení těla, zpevníme core, probudíme kyčle a chodidla. Druhá část semináře bude již ve stoje, kde budeme využívat dosud nabyté principy držení těla, pohybu a rovnováhy.

Další informace