Paže – ramena, lotky, zápěstí, dlaně | workshop Iyengar jógy

Milí přátelé,

zvu vás na workshop, kde se budeme zabývat paží, od prstů až po lopatku. Celá paže nám umožňuje rozsáhlou práci a poznávání své jedné části. Paže můžeme vnímat jako nástroj uchopování, zručnosti, komunikace, ale také přehnaného braní si, zatěžování sebe či druhých, neschopnost pustit a odpočinout si.

Dopolední intensivy jsou 2,5 hodinové bloky cvičení, inspirovány dynamickou a živou praxí, tak jak vyučují v Puně vnučka BKS Iyengara Abhijata a jeho dlouholetý student Raya Uma Datta.

Rozvíjíme zde dále pokročilejší dovednosti, které se učíme v našich základních kurzech, zkoušíme nové a zábavné věci s pomůckami a neustále posouváme své hranice těla i mysli.

Intensivy jsou na různá témata a pokaždé můžete zažít netušené schopnosti sebe sama.

Tématy jsou například rozhýbání ramen s lanovou stěnou, práce se židlemi, obrácené pozice, uvolnění a práce s kyčlemi, nebo i dynamická práce a skoky v Iyengar józe.

těším se
Jana Chadimová

Další informace