Partnerská jóga a jóga pro dva

V lekcích partnerské jógy se budete učit pranajámě (dechovým cvičením), meditaci a samozřejmě ásánám, které jsou koncipované tak, aby se prováděly ve spolupráci s druhou osobou. Právě díky spolupráci s druhým dochází k ještě hlubšímu protažení a posílení vašeho těla.

Vedle všech benefitů jednotlivých technik přináší partnerská jóga ještě další rozměr. Přináší možnost sdílet praktikování jógy s někým dalším. Můžete přijít s partnerem, s kamarádkou nebo sami a zacvičíte si s někým, kdo přijde také sám. Partnerská jóga učí komunikaci a sdílení, je o přijímání a dávání, o jednotě s druhým, o podpoře a respektu.

Více informací ZDE

Další informace