Partnerská a akrojóga s Denisou

Na tomto kurzu se naučíme pracovat s vlastním tělem ve spolupráci s jinými lidmi.

Naučíme se jít za naší komfortní zónu a úžít si tak plno legrace.

V partner józe nemusíme nutně cvičit se svým milovaným protějškem, ale s kýmkoliv, kdo si s vámi chce zacvičit a sdílí zájem o jógu. Cvičení ve dvou či více lidech je hravý způsob jak můžeme posílit, protáhnout naše tělo a prohloubit důvěru.

Průběh workshopu

• V první části workshopu se společně protáhneme a seznámíme.

• Poté se naučíme lehčí prvky, ať posílíme důvěru

• Na závěr zkusíme pár složitějších pozic.

• Zakončíme společnou fotkou na památku

Přínosy Akrojógy:

• prohloubení flexibility a rovnováhy

• zdokonalení fyzické a psychické stability

•  tvůrčí spolupráce a porozumění

•  rozvíjí hravost a přátelství

•  umění naladit se na druhého

Další informace