Partner jóga

Pojďte vyzkoušet, že “jógovat” se dá i ve dvou, dokonce jen na jedné podložce. Workshop nabídne nový způsob vnímání sebe samých v toleranci k druhým. Jednoduchou sestavou proplujeme upoutáni k partnerovi, partnerce či kamarádovi. Pozornost zaměřená na souslednost pozic a zároveň omezený prostor vám nedovolí zanášet si hlavu něčím jiným a častokrát vám vykouzlí úsměv nartech. V pozicích se dostaneme možná i tam, kam bychom sami nedošli, a nebo nevěřili, že se tam můžeme dostat. I pro partnerskou jógu platí, že v jednoduchosti je krása. Nemusíte se tedy bát náročných pozic či složitého zamotávání, prostě si budete hrát se základními pozicemi, ale ve dvou. Jóga učí, že každý den máme hýbat každým svalem, proto se fyzicky protáhnete a na závěr proběhne jóga nidra.

Další informace