Pánevní dno 3×3

 

Jednodenní seminář , který vám na základě praktických cvičení odhalí tajemství a možnosti pánevního dna. Vše můžete okamžitě zařadit do života. Podle osvědčené metody 3×3 Renaty Sahany Skalové, kterou prošlo už tisíce žen.

 

Zdravé pánevní dno je pružné a odolné jako trampolína. Zdravě a pružně reaguje na pohyby těla,ale také na emoce jiných lidí a vjemy z okolí.

Bohužel si z nevědomosti  pánevní dno postupně devastujeme. Náprava toho, co nás neučili je možná v každém věku

Vlivem špatných návyků může být pánevní dno stažené až křečovité nebo naopak povolené.

V prvním případě nám do těla neproudí dost energie ve druhém případě nám energie z těla rychle uniká ven .Výsledek je stejný.Vyčerpanost,únava,nedostatek energie ,přesto že se snažíme o sebe pečovat,cvičit a zdravě jíst.

Pánevní dno je také brána k naším emocím,pocitům a intuici.Stres se jako první v těle ženy podepisuje právě v této oblasti.

 

Terapie ozdravení pánevního dna,navrácení pružnosti a prokrvení nás naučí.

1.jak správně cvičit a harmonizovat jednotlivé svalové vrstvy pánevního dna

2. jak správně dýchat až do pánevního dna

3.rozproudit krev a tok lymfy .Rozproudit živiny a odplavit toxiny.

4.jsem žena ,která potřebuje spíš relaxovat?nebo posilovat?

5.vnímat své ženství,pocity,ženské instinkty

6.jak získat zpět svou životní sílu,ale také si jí udržet

7.porozumět emoční paměti pánevního dna ,která sahá až do daleké minulosti přes naší ženskou genetickou linii

8.aktivovat žlázy s vnitřní sekrecí,které opatrují naši hormonální rovnováhu

9.rovnováha duše a těla

10.pánevní dno v optimální kondici celkově zvyšuje sebeúctu,sebelásku,sebevědomí .posiluje stav SEBE-vědomá žena a vztah se sebou sama.

11.mýty a omyly v posilování pánevního dna

12. probudit k životu pánevní dno po porodu,

Všechny způsoby a techniky jsou správné pokud je vhodně používáme!.

Kurz pod odborným vedením akreditované lektorky této metody  Blanky Milevové