Omlaďte své tělo a mysl s Ayurvédou

Seznamte se s Ajurvédou a odhalte její pradávnou moudrost, která již přes 5.000 let pomáhá lidem na cestě zdraví a krásy. Proniknete do tajemství zdravé životosprávy, jídelníčku, omlazujících masáží, jógy, dýchacích cvičení, meditace a více.

Tento workshop je velmi hands-on (aktivní). I když se budeme seznamovat s nějakou teorií, většina workshopu bude věnována praktickým aplikacím Ajurvédy v denním životě. Můj cíl je, abyste z workshopu odešli s mnoho nápady, jak o sebe pečovat. Nejen o Vaše zdraví, ale také o Vaší pleť, Vaše tělo a hlavně Vaši mysl.

Osvojíte si základy zdravé životosprávy, jídelníčku, relaxační jógy, denní meditace, pranayamy (dýchacího cvičení), masáže svého těla, omlazujících masáží obličeje, a mnoho jiných praktických rad. Odejdete z workshopu relaxovaní a plní energie do Vašeho života.

Tento workshop se výborně kombinuje s workshopem příští víkend Ajurvédská Dieta a Detoxifikace.

Další informace