Olivia Crooks – Bandhy

Praxe jógových pozic vyžaduje, aby zranitelná páteř byla strukturálně podpořena z celého těla. Tuto oporu vytvoří právě bandhy jako jemná svalová propojení, která sjednocují tělo, uvolňují dech a zvnitřňují pozornost. Zapojení bandh v praxi odkrýváí jejich jemný a hluboký efekt.

V tomto semináři budeme objevovat svalovou aktivaci dlaní, chodidel, nohou, paží a trupu, nutných k tomu, aby se bandhy zapojily v celém těle. Olivia dokáže bezpečně a efektivně vést účastníky jemně hlouběji do praxe na podložce i mimo ni. Seminář je určen všem úrovním, začátečníkům i pokročilým. Každá lekce u víkendového semináře připravuje na tu další.

Další informace