Od kořenů pohybu k ásaně

Vývojová kineziologie sleduje motorický vývoj člověka od narození až do momentu, kdy se vzpřímí v chůzi. Zjednodušeně řečeno nám dává jasná pravidla pro optimální držení těla a pohybové vzorce v dospělosti.

Cvičení vycházející z pohybů prvních dvanácti měsíců života vytvářejí svalovou souhru mezi svaly břišního lisu (svaly břicha, bránice, pánevního dna) a zádovými svaly. Zároveň však oblast středu nepřetěžují a její práce je napojená na funkci celku. Principy vývojové kineziologie se  terapeuticky využívají při vadném držení těla, pro zlepšení koordinace pohybu u sportovců, při bolestech zad, skolióze, lordóze, ortopedických a neurologických onemocněních či poúrazových stavech.

V propojení s jógou se naučíme sledovat podobnou logiku v základních ásanách. Výsledkem budou často mírně upravené, individuální možnosti respektující varianty, které ctí pohybovou přirozenost a efektivitu.

Další informace