Od kořenů pohybů k ásaně – vývojová kineziologie v praxi
02.12.2017So 10:00 - 14:00Vývojová kineziologie sleduje motorický vývoj člověka od narození až do momentu, kdy se vzpřímí v chůzi. Zjednodušeně řečeno nám dává jasná pravidla pro optimální držení těla a pohybové vzorce v dospělosti. Cvičení vycházející z pohybů prvních dvanácti měsíců života vytvářejí svalovou souhru mezi svaly břišního lisu (svaly břicha, bránice, pánevního dna) a zádovými svaly. Zároveň však oblast středu nepřetěžují a její práce je napojená na funkci celku. Je využíváno jako terapie při vadném držení těla, pro zlepšení koordinace pohybu u sportovců, při bolestech zad, skolióze, lordóze, ortopedických a neurologických onemocněních či poúrazových stavech.
V propojení s jógou se naučíme sledovat podobnou logiku v základních ásanách. Výsledkem budou často mírně modifikované, individuální omezení respektující varianty, které ctí pohybovou přirozenost a efektivitu.
Další informace
Studio: | YOGA & ART |
Instruktoři: |
|
- info@yoga-art.cz
- 420 774 150 760
- www.yoga-art.cz
- Bělohorská 35, Praha 6
Česká republika