Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Oční jógaSemináře a workshopy

15.04.2018Ne 12:30 - 15:30
Soubor cvičení pro zregenerování unaveného či zhoršeného zraku. Oční jógou procvičíme i malé svaly kolem očí a uvnitř očí, aby nám fungovaly a abychom dobře viděli po celý život. Nebo alespoň co nejdéle.

Na oči klademe čím dál větší nároky. Zároveň je vystavujeme mnoha škodlivým vlivům, jako je prašné prostředí měst, klimatizace a především práce s počítačem. Zveme Vás proto na krátký tématický workshop doplněný o meditaci. Je zejména vhodný pro všechny , kdo pracujete s počítači. Díky oční józe můžete snadno ulevit svým unaveným očím, zbavit se bodavé bolesti nebo si dokonce snížit dioptrie. Stačí znát jednoduché cviky a cvičit tak často, jak vám to vyhovuje.

1. hodina

  • 30 minut – protahovací a relaxační cvičení – připravíme si svoje tělo a mysl k vnímání svého já
  • 30 minut – teoretická část workshopu

2. hodina

  • 60 minut – praktická výuka jednotlivých cviků

3. hodina

  • 20 minut – teoretická část workshopu
  • 20 minut – cvičení, které prospívá očím a uklidňuje mozek
  • 20 minut – meditační cvičení

Další informace

Studio:Dům jógy Chodov (0)
Instruktoři:
  • Lubica Vodvářková
780 
Zpět na vyhledávání


Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám