Obejmout klid – Workshop se Satávišou Góš (Indie)

V srpnu do Bindu zavítá indická učitelka jógy Satáviša Góš, která v rámci chystaného workshopu prakticky představí učení, které převzala od svých učitelů. Workshop se tematicky zaměří na objevování niterného klidu a stálosti v ásanové praxi, ale zahrne i praxi manter, muder, pránájamy a meditace. Přijďte obejmout sami sebe, v klidu a vnitřní stabilitě.

EMBRACING STILNESS –  YOGA WORKSHOP WITH SATAVISHA GOSH (India)

This Yoga workshop is for all people experienced or just starting out, who are interested in bringing calmness in the posture. This will be done by applying mudra or chanting mantra while we do different postures. We will start it with a small meditation/ guided breathing techniques followed by pranayama. Asana journey which will be focused mostly on alignment and breath will cover.:

1. Suryanamaskara series

2. Balancing Asanas Series

3. Forward Bending Asanas

4. Twisting Asanas

5. Sarvangasana series

Apart from this we may include some advanced balancing asanas.The session will end with a kriya Trataka.

Další informace