Nohy v pohodě, aneb zdravý stoj, postoj i chůzePobyty s jógou

Srdečně Vás zveme na víkendový program, kde si vyzkoušíme, jak se dá zlepšit postavení těla ve stoji, a řekneme si, jak s tím souvisí náš postoj k životu.
Na úrovni těla upravíme nevhodné pohybové návyky, posílíme hluboké svaly chodidel, zlepšíme stabilitu nohy a její klenby. Povíme si, jak chodidla ovlivňují celé tělo, jak rovnovážné cviky podporují a posilují náš nervový systém.
Naučíme se, jak předcházet otokům nohou či jak podpořit zpětný tok lymfy. Těšit se můžete i na další inspiraci pro vaše nohy, aby vás nesly lehce životem.

Další informace