(Ne)nech se vytočit – zdravé rotace a meditace
29.01.2017Ne 10:00 - 13:00Workshop jemné hatha jógy s prvky jógové terapie, spirání dynamiky, tantrajógy a meditace. V našem těle je vše propojené a naše tělo má svou vlastní vnitřní moudrost. Zaměříme se tedy na vhled do našeho těla, vnímání svého vniřního prostoru, vnitřních vjemů, proudění energie a dechu. Praxe bude probíhat v pomalejším meditativním tempu zaměřená na zdravé a ohleduplné vstupování do asán, zejména těch rotačních, ale praxe bude komplexní pro celkové rozhýbání těla a zároveň zjemňování přístupu sami k sobě. Zakončíme vedenou hlubokou relaxací v podobě jóga nidra.
Další informace
Studio: | |
Instruktoři: |
|
590 Kč
- info@akasha.cz
- www.akasha.cz
- Kamenická 2, Praha 7
Česká republika