Nedělní jóga workshop

Srdečně Vás zvu jógový workshop s malým občerstvením. Přijďte si zacvičit, protáhnout,uvolnit se,zrelaxovat a na malou chvíli se ponořit do svého nitra.

PROGRAM:


lekce hathajógy / klidná hodina jógy zaměřená na správné provedení jednotlivých ásán, harmonicky sestavená hodina ze základních jógových pozic/


Jóganidra – řízená relaxace


dechové cvičení,meditace


občerstvení /samozřejmě vegetariánské/

Další informace