„Na vlně dechu – úvod do Prana Vashya Yogy“

Během workshopu si společně s lektorem Petrem Smilem zacvičíme celou první sérii Prana Vashya jógy, která je jihoindickým systémem jógového cvičení. Pro tento styl jógy je charakteristické spojení dechu a pohybu, které vede k upevnění pozornosti při cvičení pozic-ásan. První série Prana Vashya jógy se skládá ze zhruba 60 pozic, v každé se zůstává pouze pět dechů, pozice na sebe plynule navazují.

Další informace