Kurz Jóga

06.08.2010

Kurz Jóga

Prvni vecer si zacvicime velice pomalou Jinovou meditativni praxi a ponorime se do hloubky zklidnujiciho a uzemnovaciho dechoveho cviceni. V sobotu rano si vysvetlime nektere z asan – jogovych pozic a naucime se jejich spravne provedeni. Pro zacatecniky to je medicina a pro pokrocile balzam, vzdy je totoz co pilovat…. Naucime se je provadet vedome s dechem a nektere i s mantrami pro vetsi koncentraci.

V partnerske joze, neboli joze ve dvojicich se naucime, jak si muzeme protahnout telo jeste intenzivneji s prateli, ci kamarady, jak naslouchat potrebam tela nekoho jineho, komunikovat s nim, a posledni den si spojime vsechny prvky dohromady a zacvicime si dynamickou vinyasu.

Program:

pa– 19- 20:30 Jin joga, Pranayama, Meditace
so – 07:00- 08:30 Svastha joga
08:30 SNIDANE
10:00- 13:00 Kurz vareni ( s prestavkou na caj)
13:00 OBED
15:30- 17:00 Partnerska joga- Joga ve dvojicich
17:30- 20:00 Kurz vareni ( s prestavkou na caj)
20:00 VECERE
ne – 07- 08:30 Vinyasa Joga
08:30 SNIDANE
10:00- 13:00 Kurz vareni ( s prestavkou na caj)
13:00 OBED
www.dakini.cz

Kurz Ayurvédského vaření

V tomto kurzu vaření budeme vařit indickou kuchyni. Je tradičně vegetariánská již po tisíce let a můžeme se na ní naučit mnoho vynikajících způsobů přípravy jídel, používání koření, práce se zeleninou, kombinování zeleniny, koření, mléčných produktů, cukru, soli, oříšků atd. Tato kuchyně je velmi pěkně taktéž propojena s ajurvédou.

INDICKÁ HOSTINA 1

KOMPLETNÍ MENU O 12 CHODECH, VÝROBA ČERSTVÉHO SÝRU, KOŘENÍ, LUŠTĚNINOVÁ POLÉVKA, RÝŽE, OBILNÉ PLACKY, SLANÉ CHUTOVKY ZE ZELENINY A OBILÍ, HLAVNÍ ZELENINOVÁ JÍDLA, ČATNÝ, RAJTA, SALÁT, DEZERT

INDICKÁ HOSTINA 2

KOMPLETNÍ MENU O 11 CHODECH, STEJNĚ JAKO U 1.INDICKÉ HOSTINY SE DOTÝKÁ MNOHA DRUHŮ JÍDEL A MNOHA KUCHAŘSKÝCH POSTUPŮ A PRINCIPŮ

Ucit varit nas bude uzasny kuchar, ktery na poslednim seminari zasahl nejen nase briska, ale taky hlubsi casti nasich chutovych i zrakovych smyslu

Jindra Pechan

www.vegetarianskycatering.cz

Další informace