Mobilita a Stabilita – základy Iyengar jógy

31.10.2015So 10:00 - 17:00

„Nejprve musí v těle být pohyb, a pak zpevnění a stabilita.“ Abhijata Shridar Iyengar

Workshop je určen jak pro začátečníky tak i pro ty, kteří chtějí prohloubit svou jógovou praxi, dovědět se něco nového k již známým pozicím.

Základem správného provedení jednotlivých pozic je stabilita – klid těla i mysli, který nám dává prostor k intenzivně provedenému pohybu – mobilitě.

Na co se můžete těšit:

– výuka základního nastavení jógových pozic

– rozhýbání velkých kloubů v těle

– jasné ukázky a vysvětlení pozic

– známé jóga sútry a jejich propojení v jógové praxi

– základní dýchání a relaxace

kapacita 18 lidí

Další informace

Studio:	Yogazone (8)
Instruktoři:
Podmínky rezervace:	Na lekci se přihlašujete prostřednictvím online systému na www.yogazone.cz/rozvrh. Zrušení vlastní rezervace je možné do 3 hodinového intervalu před začátkem lekce. Přihlášením automaticky souhlasíte s podmínkami studia Yogazone. V případě nulového počtu klientů přihlášených na lekci, bude hodina zrušena . Pro klienty: Prosím choďte na lekce včas, studio je malé a bez recepční. V momentě, kdy už lektor začne učit, nebude lekci přerušovat, aby Vám otevřel. Do budovy se už tedy nedostanete. Lektor bude na recepci vždy na recepci 15 minut před začátkem hodiny. Pokud jste na hodinu přihlášeni a nedorazíte, bude Vám účtována plná částka za lekci, jako kdybyste se dostavili.
Poznámka k akci:	pauza na oběd od 13.30 do 14.45
Poznámka k ceně:	cena 790 platí při zaplacení do 24.10.2015, při pozdější platbě - 850,-

790 Kč