Metoda Ludmily Mojžíšové – jednodenní kurz

Během kurzu se pod odborným dohledem naučíte, jak správně provádět cviky, které vymyslela úžasná Ludmila Mojžíšová. A dostanete návod, jak postupovat v dalším cvičení doma.

Cvičební sestava – cviky jsou zaměřeny na posílení svalů břišních a hýžďových, tedy svalů, které spolu se svaly pánevního dna zajišťují správné postavení pánve. Důraz je kladen také na část relaxační, neboť právě uvolnění pánevního dna je cílem a smyslem cvičení. Jiné cviky mají účinek mobilizační a protahovací. Je důležité zachovat určité zásady při cvičení, žádný ze cviků nemá vyvolávat bolest a měl by se dodržovat počet opakování.

Kurz vede: Bc. Vendula Johanes (fyzioterapeutka se specializací na metodu Ludmily Mojžíšové)

Kdy? 25.11.2018 v 10,00 – 16,00 hodin
Kde? Centrum hormonální jógy, Umělecká 4, Praha 7
Cena? 1800,- Kč

Další informace