Meditační neděle

Celodenní workshop věnovaný meditačním technikám a jejich vyzkoušení v praxi.

Meditací získáváme nadhled a trpělivost, vede nás k poznání souvislostí, příčin a následků v našem životě, probouzí „vnitřní vhled“ a ukazuje transcendentální chápání. Co se týká zdraví, kladný vliv má meditace také na náš imunitní systém, vyrovnává krevní tlak, působí blahodárně na srdce, harmonizuje vegetativní nervový systém. A navíc – zvyšuje mentální odolnost vůči stresu.

Program:

(je určen začínajícím, i když tento pojem je relativní…)

• 1/ Jak meditovat – podmínky a praxe
• 2/ Meditační varianty

meditace řízená ))) dle Eduarda Tomáše ))) s vizualizací ))) na dech ))) pomocí mantry))) meditace v pohybu ))) Oshova dynamická meditace… a další…

Jste k nám srdečně zváni do oázy klidu a míru a těším se na vás. Richard.

Další informace