Meditační neděle

Meditací získáváme nadhled a trpělivost, vede nás k poznání souvislostí, příčin a následků v našem životě, probouzí „vnitřní vhled“ a ukazuje transcendentální chápání. Co se týká zdraví, kladný vliv má meditace také na náš imunitní systém, vyrovnává krevní tlak, působí blahodárně na srdce, harmonizuje vegetativní nervový systém. A navíc – zvyšuje mentální odolnost vůči stresu.

• Dopoledne se naučíme (nebo si zopakujeme) některé způsoby, jak meditovat
• Po obědové přestávce se budeme věnovat již vlastní meditaci a budeme praxi prohlubovat