Meditace a mantrajóga II.

Bez cesty do nitra není žádného
sebepoznání. Bez sebepoznání život nemá význam.

Pouze ve chvílích, kdy se ztišíme, můžeme zaslechnout náš
vnitřní hlas. Tam někde uvnitř vzadu už dávno víme, co je pro nás dobré.

Meditace a mantrajóga jsou dva různé způsoby, jak na chvíli zastavit své myšlenky, vandrování z minulosti dobudoucnosti, nejrychlejší cesta k našemu srdci a oddání se vyššímu vedení.
Jsou také způsobem, jak se nenechat ovládat vnějšími okolnostmi, jak zvýšit svou energii, soustředění, nastartovat samoléčivé schopnosti organismu, a budovat postoj pozorovatele, který nám pomáhá řešit každodenní situace.
Mantrajóga je nejspolehlivějším způsobem, jak otevřít srdce a podpořit důvěru v to, že se věci dějí, jak mají a pro naše dobro.
Pravidelná meditační praxe a zpěv/recitace manter mají moc nám od základu změnit život.

Tento workshop je pokračováním workshopu “Meditace a Mantrajóga I.”
V první části nás čeká praxe specifické meditační techniky pro zvládání emočních výkyvů a vysvětlíme si praxi meditace vipassaná.
V druhé části si vysvětlíme význam a intonaci některých nejčastějších a nejsilnějších manter.

Další informace