MÁJOVÁ VINYASA A JÓGOVÁ TERAPIE se Simčou Majdovou

Dynamická část programu bude zaměřena na důkladnou techniku ásan a jejich plynutí v rytmu dechu formou slow flow vinyasy s cílem rozproudění energie a posílení fyzické kondice. Pojďme společně plynout v prostoru a čase s využitím všech pozitivních aspektů jógové praxe, která využívá práci s dechem a energií jako prostředku k ovlivnění mysli, duše, těla i našich emocí. 

Druhá část programu zahrnuje úvod do jógové terapie vedoucí k poznání základních principů zdravého pohybu se zaměřením na hluboký stabilizační systém, střed těla, bandhy a dech v souladu s moderními fyzioterapeutickými směry a metodou vývojové kineziologie. Závěrečná relaxačně meditační část nám umožní vnímat své vnitřní pocity vedoucí k poznání sebe sama, vede k mentální očistě a hlubokému zklidnění.

Další informace