Letní týdenní kurz jógy v Železných horách

Budeme třikrát denně praktikovat jógu v tradičním pojetí, která působí harmonicky na tělo, mysl, duši i ducha a pomáhá nám otevírat se poznání, kdo skutečně jsme. Každé ráno rozcvičíme své tělo venku v trávě a tím ho krásně připravíme pro celý den i na dopolední a odpolední cvičení. Naučíme se správně dýchat plným jógovým dechem, různá jógová průpravná cvičení a ásany (pozice), sestavy –  Surya namaskar (Pozdrav slunci), harmonizační orgánovou a harmonizační čakrovou sestavu a zklidňující sestava vhodnou ke cvičení navečer Chandra namaskar (Pozdrav měsíci). Dále mudry (pozice prstů), mantry, relaxaci a další jógové techniky, které jsou prospěšné nejen našemu tělu, ale i zklidní naši mysl :)) Každé cvičení jógy ukončíme meditací ticha, která nás propojí se sebou samým – s naším vnitřním tichem a mírem.

Můžeme spolu ráno meditovat před ranní rozcvičkou při východu slunce a večer nahoře na kopci při západu slunce. Povídat si o józe, transformaci, která v těchto posledních třech letech silně probíhá. Více se zaměříme na poznání sebe sama, budeme více meditovat v tichu, navyšovat své energie – vibrace, abychom žili v radosti a hojnosti na všech urovních. Letos budeme určitě tancovat, protože loni ani předloni jsme to nějak nestihli, dále zpívat, poslouchat mantry a léčit se při OM Chantingu, harmonizovat se tibetskými mísami a naslouchat si navzájem.  Při večerním satsangu – setkávání budeme meditovat v tichu 

Naše Srdce se tak mohou ještě více otevřít a my budeme moci procítit, kdo ve skutečnosti jsme – Ticho, Radost, Mír a nekonečná Láska. Láska která nemá žádné hranice, žádné omezení, žádné podmínky a je tady pro každého bez rozdílu.To je to, co ve skutečnosti jsme – soucítění a součást Jednoty 

Více informací naleznete na  http://www.joga-terapie.cz/akce/detail/113