Letní týdenní kurz jógy a uvolnění zpěvem

Olga Králíková Vás zve na týden cvičení a praktikování jógy v tradičním pojetí, které působí celistvě na tělo, mysl a duši, je vhodná jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé. Protáhneme se a zharmonizujeme v jógových pozicích (ásana), uvědomíme si a poznáme svůj dech v dechových cvičeních, pročistíme energetické tělo v dechových praktikách (pránájáma), uvolníme své tělo a zklidníme mysl v hluboké relaxaci (joganidra).

Vědomě tak budeme pozorovat, prociťovat a poznávat naše tělo, dech a mysl. Při večerním setkávání (satsang) můžeme meditovat, tančit, a povídat si mj. o józe, vlastním dýchání a o tom, kdo ve skutečnosti jsme.

Budeme mít také příležitost si více zazpívat a poznat, jak zpěv očisťuje a léčí, protože za námi na tři dny přijede lektorka zpěvu a profesionální zpěvačka Hanka Horká ze skupin Asonance a C&K Vokál.

Další informace