Letní jógovo-masérský víkend KŘÍŽEM KRÁŽEM BEZ BOLESTI s Andreou Nilsen

S láskou a radostí zveme na letní víkend KŘÍŽEM KRÁŽEM BEZ BOLESTI v krásném prostředí bylinkami provoněné usedlosti Lozice, zaměřený na práci s problémovými partiemi zad. Cílem víkendového kurzu je naučit účastníky základní masérskou sestavu “první pomoci” při bolestech zad tak, aby ji sami zvládali úspěšně v domácím prostředí. Program bude propojen s lehkou jógovou praxí. Pro účast na kurzu není potřeba předešlých znalostí. Počet míst omezen na malou skupinu. Veškeré detaily níže a v letáčku.

Co se během víkendového kurzu dozvíte a naučíte :

✽ co je svalová dysbalance a vadné držení těla

✽ možné a nejčastější příčiny bolesti zad

✽ vědomé odstranění a změnění návyků

✽ masérskou sestavu, která efektivně odstraňuje bolest v problémových partiích

✽ sestavy vycházejí z tradiční „suché“ thajské masáže, se začleněním prvků olejové
ájurvédské masáže a hathajógy

✽ masáže jsou zaměřeny především na osoby s chronickými bolestmi hlavy (pozor,
ne migrénou), zad, problémy s nespavostí, stresem nebo klienty procházející
náročným životním obdobím

✽ osvojíte si práci s vlastním tělem a dechem; ta uvádí maséra do meditačního
stavu, který se přenáší i na klienta; během masáže protahujete nejen
masírovaného, ale zároveň sebe

✽ naučíte se jógovou sestavu, díky které udržíte svá záda ve formě

✽ prostor pro osobní dotazy a konzultace

K celkové pohodě a prožitku přispěje i nádherné prostředí bylinkami provoněné usedlosti Lozice – Statek zvaný U Syyyrovů, Lozice 32, www.syyyr.cz – kde se peče domácí kváskový chléb a vyrábí nejlahodnější domácí kozí sýr.

Cena zahrnuje ubytování 2 noci, stravu, masérský kurz v kombinaci s jógou a meditací. Pro rezervaci místa prosím kontaktujte Ivanu Hrbáčkovou na ivanahrbackova@gmail.com. Těšíme se.

Další informace