Letní jógové pohlazení – otevřené lekce

Prázdninové lekce budou zaměřeny na mobilitu, flexibilitu a stabilitu v jemně dynamickém (ne statickém) stylu.
Jemné úvodní rozhýbání kloubů a různých částí těla budeme plynule rozvíjet do známých jógových i nejógových pozic.
Budeme v nich hledat nebo „znovu“ objevovat lehkost, sílu a oporu, ale především rovnováhu. Rovnováhu v těle i v mysli!
​
Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé
​
2.7. – ​pánev + balance s nohama na zemi (chodidla, kolena, kyčle)
​
9.7. – pánev + balance s nohama na zemi (chodidla, kolena, kyčle)
​
25.7. – pozor středa! – hrudník + balance s nohama nad zemí (zápěstí, předloktí, ramena)
​
30.7. – hrudník + balance s nohama nad zemí (zápěstí, předloktí, ramena)
​
6.8. – hravá páteř (od hlavy k patám)
​
13.8. – hravá páteř (od hlavy k patám)

Další informace